Υλικά (για 4 άτομα)
- 3-4 φύλλα μαρουλιού
- 1 φλιτζ. πλιγούρι
- 2 φλιτζ. ζεστό νερό
- 3-4 κουτ. σούπας χυμό λεμονιού
- 4 ώριμες ντομάτες κομμένες σε κυβάκια
- 2 φλιτζ. ψιλοκομμένο μαϊντανό
- 4-5 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
- 1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο
- αλάτι, πιπέρι
Υλικά για το ντρέσινγκ
- 1/3 φλιτζ. ελαιόλαδο
- 1/3 φλιτζ. χυμό λεμονιού
Εκτέλεση
- Μουλιάζετε το πλιγούρι στο ζεστό νερό μαζί με 3-4 κουτ. σούπας χυμό λεμονιού. Το αφήνετε σκεπασμένο 30-35 λεπτά και στη συνέχεια στραγγίζετε καλά. Το αναμειγνύετε με τα υπόλοιπα υλικά (μαϊντανό, ντομάτες, κρεμμύδια) και ρίχνετε αλάτι και πιπέρι.
- Απλώνετε τα φύλλα του μαρουλιού στη σαλατιέρα και σερβίρετε πάνω τους τη σαλάτα που ετοιμάσατε.
- Σε ένα μπωλ χτυπάτε με το πιρούνι το ελαιόλαδο με το χυμό λεμονιού και περιχύνετε τη σαλάτα.






0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου